FAQ

Non, tout le contraire. Les régimes ne fonctionnent qu’un temps : ils reposent sur la privation, créent de la frustration, et au premier coup de mou, on craque… puis on culpabilise. Un cercle épuisant, et souvent contre-productif. Mon approche est à l’opposé : aucun interdit. On construit ensemble un équilibre qui te ressemble, adapté à ton quotidien et à tes goûts.

La préconception est déjà une période riche en émotions. La dernière chose dont tu aies besoin, c’est du stress dans ton assiette. Ici, on avance en douceur, sans pression.

Non, il n’y a pas de « bon moment » pour prendre soin de toi. Cet accompagnement est fait pour toutes les femmes qui préparent un projet bébé : que tu y réfléchisses pour plus tard, que tu sois sur le point de te lancer, ou que tu aies déjà commencé à essayer. Où que tu en sois, on part de là, ensemble.

C’est tout ce que je te souhaite ! 🩷

On adapte alors l’accompagnement à cette nouvelle étape. La grossesse est une période particulière, où le corps devient plus sensible : pour prendre soin de toi en toute sécurité, je fais valider mes recommandations nutritionnelles par une diététicienne de mon réseau. Tu es ainsi entourée comme il se doit, à chaque instant.

Non, pas du tout ! Séléné est née autour de la préparation à la maternité, parce que c’est un moment qui me tient particulièrement à cœur. Mais mon accompagnement en nutrition et bien-être s’adresse à toutes et tous : femmes, hommes, à tout âge, quel que soit ton objectif, retrouver de l’énergie, rééquilibrer ton alimentation, mieux gérer ton stress, prendre soin de toi.

Une précision importante : mon accompagnement s’adresse aux personnes sans condition médicale particulière. Pour les profils qui demandent une attention particulière (femmes enceintes ou allaitantes, personnes suivant un traitement, ou toute situation médicale spécifique), je peux tout à fait t’accompagner sur le volet bien-être et hygiène de vie, mais je le fais alors en lien avec ton médecin, et je fais valider mes recommandations par une diététicienne de mon réseau. C’est une question de sécurité et la garantie d’être accompagnée comme il se doit.

Non, et c’est essentiel : mon accompagnement relève du bien-être et de l’hygiène de vie. Il vient en complément de ton suivi médical, jamais à sa place. Avec ton accord, je peux même échanger avec les professionnels de santé qui t’entourent, pour une approche cohérente.

Oui, tout se fait à distance : appels, visios, échanges WhatsApp et ton espace personnel. Tu es accompagnée où que tu sois, à ton rythme.

Ce n’est pas un hasard : le corps a son propre rythme. On sait qu’il faut environ trois mois au corps pour renouveler certaines de ses cellules. C’est vrai côté femme comme côté homme. Cette période est donc idéale pour prendre soin de son hygiène de vie, en douceur, et créer un terrain favorable avant l’arrivée de bébé.

Trois mois, c’est aussi le temps d’installer de nouvelles habitudes et de les ancrer durablement. Le premier mois, je suis très présente pour poser les bases ; ensuite, on espace les rendez-vous à mesure que tu gagnes en autonomie.

À la fin, tu ne repars pas seulement avec de bonnes résolutions : tu as trouvé ton propre équilibre, celui qui reste.

Mon accompagnement n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent des forfaits « bien-être » ou « médecines douces » qui peuvent parfois s’appliquer, mais ça dépend vraiment de ton contrat. Le mieux est de leur poser la question directement.

Je peux te fournir une facture détaillée pour ta demande.

Ce n’est pas mon rôle, et personne ne peut te le garantir. Ce que je t’aide à construire, c’est un corps et un esprit plus apaisés. Le suivi médical reste indispensable en parallèle : c’est lui qui s’assure que tout est en ordre de ce côté-là.